胸部下垂看过来,这样做有效

2017-08-07 15:22:28 美体塑身品牌直营店 205

乳房对 于女性来说是一种美,如果乳 房下垂就会降低你的美丽标准。乳房的 松弛下垂有碍妈咪体形的曲线美,更严重 的是使人产生自卑感,影响人的心理健康。那应该怎么办呢?



 

方法/步骤

 1.坚持戴胸罩


  从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增 加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等 乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进 乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保 护乳头不受擦伤和碰疼。

  穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手 将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满、挺拔。

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2.经常按摩乳房

在每晚 临睡前或是起床前,妈咪可 以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针 由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这项按 摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利 于雌激素的分泌。   

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 3 洗澡冷 热交替喷洒乳房

 在洗澡时,使用莲蓬头冲乳房,最好进 行冷热交替喷洒,冷热的 交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。

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 4.要过度减肥

 有些妈 咪面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的 后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪,体重需 要一年左右的时间才能逐渐恢复,因此不 要急于节食减肥,应当采用其它方法

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 5.健胸操

 最有效、最经济 的美乳方法首推健胸操。产后,如果及 时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实,丰满。但健胸 运动不是一日之功,需要长期坚持,效果才明显。

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6 美胸产品

  如果你 迫不及待的想美胸,你也可 以选用美胸产品,如安提 尼亚短文胸收副乳聚拢丰胸一步到位,纯天然 无污染植物提取的活肤嫩肤因子,深层滋润肌肤,使乳房娇嫩。

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